Mythen und Fakten
Was stimmt und was nicht? Wir prüfen verbreitete Aussagen über Nahrungsergänzung anhand der Studienlage.
Berberin-Pflaster: Was ist dran am Trend?
Ein Berberin-Pflaster aufkleben statt Kapseln schlucken: Das klingt bequem. Wir haben nachgesehen, ob Berberin aus einem Pflaster überhaupt in den Körper gelangt.
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Dauerhaft einnehmen oder Pausen machen? Ein Faktencheck
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Kollagen einnehmen: Bringt das was, oder wird es einfach verdaut? Wir zeigen, was Studien gemessen haben, was in der EU erlaubt ist und wo die Ergebnisse an Grenzen stoßen.
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Viele glauben, sie müssten sich entscheiden: liposomal oder Kapseln. Dabei beschreiben die beiden Begriffe ganz verschiedene Dinge, und sie lassen sich gut verbinden.
Melatonin einnehmen: Schädlich oder harmlos?
Die einen halten Melatonin für ein riskantes Hormon, die anderen für völlig harmlos. Wir zeigen, ob es schädlich ist, Melatonin einzunehmen, und was Studien und EU-Recht dazu sagen.
Warum liposomal besser sein soll: Was Studien wirklich zeigen
Liposomale Präparate gelten als die bessere Wahl. Wir zeigen, warum liposomal besser sein kann, für welche Nährstoffe Studien am Menschen höhere Blutwerte gemessen haben und was der Begriff nicht verrät.
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